サップスクール

 木曜に行ったサップスクールは近場のビーチにてお子様同伴にてのものでした。

 

 

 全くの最初でしたので、まずはパドルの持ち方から始まり、ボードにどうやって立つのか、スタンスやら

立つ位置やらと、大まかな点を指導してからのスタートです。

 

 ご夫妻で参加されたスクールですが、ご主人様、実はお若い頃(中学生)私のショップにスケートボードの関係で

良くお立ち寄り頂いていたみたいで、どことなく顔が昔に会っていた様な感覚があったんです。

 

 20年近い年月を経てサップスクールという接点で再会出来たのですから奇遇でした。

 

 さてご夫妻ともお見受けしたところかなりな運動神経の持ち主でして、あれよあれよという間に慣れてくるじゃないですか。

 

 

 飲み込みが早くてあっという間にこんな感じです。

 

 

 ご主人

 

 

 

 

 奥様

 

 

 

 お二人で。

 

 

 

 

 お子様と。

 

 

 

 

 まぁこんな充実したスクールをみっちり終えてお二人はどうやら本格的にサップ世界へ入り込んでしまったみたいです。

 

 

 休憩の時間にご長男がサップにチャレンジさてたのですが、まぁなんと子供の運動神経はすごい!

 

 私が『これから練習してオリンピック選手になる?』と聞くと。

 

 即座に『うん!』と笑顔で答えてくれました。

 

 

 オリンピアのスクールからオリンピックへ羽ばたく選手が出る日が楽しみです。

 

 

 

 ☆お盆も休まず営業しておりますので、お気軽に連絡くださいませ。☆

 

 

 

サーフィンスクール、サップスクールに関しましてもお気軽にご連絡ください。

 サップダイエットで楽しくカロリー消費を!

 

 私はサップでひと夏に8キロ体重が減りました。(マジ!!!)


 ☆ サーフボード ☆

 

 スキップフライ (オーダー不可能だった神のボードが現実に!!!)

 電話でお問い合わせがあると、必ず 本当にオーダー出来るのですか?って質問されます。笑

 
 マイケルミラー ゴードン&スミス

 

 ロッキンフィグ (ハンティントンローカルブランド)ローカルヒーロー(ウォークオブフェイム!!!)

 リックフィグネッティーの店   
 ディックブリューワー  

 チャンネルアイランド(サーフテックのみ)


 ☆ スタンドアップパドルボード ☆ 2016年ボードセール中 

 スターボード 404 リビエラ レイアードハミルトン レッドパドル ビック 

 サップに関して今回ハワイのカズマサーフボードの取り扱いも開始致しました。  etc

 ☆SUP専用トレーニングマシン コンセプト2アタッチメント付き販売☆

 

  エルゴに関しましてはコンセプト2のみの販売も可能です。

 

  

 

 

 

 ☆パドリング強化エルゴマシン販売中!!☆

 

 パドリングがめちゃ早くなって持久力もバッチリです!

 

 パドル競技では必須アイテム、強くなりたいならどーぞ。

 

 

 

 

 ☆  ウエットスーツ  ☆

 

 最新の素材は驚きの柔らかさ!!!

 ブレーカーアウト アックス アックスクラッシック マキシム サイバー 
 クイックシルバー ビラボン etc



にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ
  

 

サーフサイズドットコム・ブログランキング参加中

 

 

 

 

 

| SUPスタンドアップパドルサーフィン | 08:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

404 newmodel

  404のライダーをやらせてもらっているオリンピアチームメンバー山村君へニューモデルが到着しました。

 

 

 

 

 

 世界のトップを争う404ブランドでも波のある時やダウンウインドに適しているモデルです。

 

 

 

 通し番号が世界で7番目というラッキーなナンバー!

 

 山村君何か持ってますね。

 

 

 

 これで飛躍しなければなりませんぞ。

 

 

 

 

 

 新艇を受け取る儀式をしています。

 

 え?何を?

 

 新艇を受け取る際にはコマネチのポーズで挑むのが恒例なのですが、そこは若い山村君です。

 

 まだまだ角度が甘い!笑

 

 

 

 今年の飛躍を期待してますよ!!!

 

 

 サーフィンスクール、サップスクールに関しましてもお気軽にご連絡ください。

 サップダイエットで楽しくカロリー消費を!

 

 私はサップでひと夏に8キロ体重が減りました。


 ☆ サーフボード ☆

 

 スキップフライ (オーダー不可能だった神のボードが現実に!!!)
 マイケルミラー ゴードン&スミス   
 ディックブリューワー  ロッキンフィグ (ハンティントンローカルブランド )

 チャンネルアイランド(サーフテックのみ)


 ☆ スタンドアップパドルボード ☆ 2016年ボードセール中 

 スターボード 404 リビエラ レイアードハミルトン レッドパドル ビック 

 サップに関して今回ハワイのカズマサーフボードの取り扱いも開始致しました。  etc

 ☆SUP専用トレーニングマシン コンセプト2アタッチメント付き販売☆

 

  エルゴに関しましてはコンセプト2のみの販売も可能です。

 

  

 

 

 

 ☆パドリング強化エルゴマシン販売中!!☆

 

 パドリングがめちゃ早くなって持久力もバッチリです!

 

 

 

 

 ☆  ウエットスーツ  ☆

 

 最新の素材は驚きの柔らかさ!!!

 ブレーカーアウト アックス アックスクラッシック マキシム サイバー 
 クイックシルバー ビラボン etc



にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ
  

 

サーフサイズドットコム・ブログランキング参加中

 

 

 

 

| SUPスタンドアップパドルサーフィン | 08:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

サップスクール

 今朝はサップスクールでした。

 

 朝一でしたので気温も上がらず寒かったのですが、水温は程良くあったかで透明感のある感じ。

 

 ウエットを着ていざ練習。

 

 経験者と初心者に別れて、私は初心者担当でまずは基礎から。

 

 

 

 全くの初心者でしたのでボードの上に立つ前にヒザで乗ってもらい感覚をつかんでもらいます。

 

 それから少し慣れてきたのでパドルを持って漕ぎ。

 

 一連の動作を練習し、次は立ってみます。

 

 生またばかりの子羊みたいに脚がプルプルしますが、そのうちに重心を感じる事で立てる様に。

 

 さてこれからパドルを持って漕ぐのですが、これがまた難しい。

 

 それから何度もドボンドボンとこけながら最後にはなんとか立って漕げる様になりました。

 

 

 

 経験者の方はレースでも優勝経験のあるすばらしいフォームで漕いでました。

 

 想像よりずっと素晴らしいパドリングに404ライダー山村君と私は驚愕してしまいました。

 

 女性でこれだけ綺麗なフォームで漕げてスピードの乗った方は初めてでした。

 

 さぁ初心者の方はここからスタートですね。

 

 インナーマッスル地獄を早く脱出してスイスイと漕げる様に日々鍛錬ですばい。

 

 

 サーフィン用品.SUP用品に関するお問い合わせは 09086902440 大内まで。 どうかお気軽に。^^

 サーフィンスクール、サップスクールに関しましてもお気軽にご連絡ください。

 サップダイエットも可能です。


 ☆ サーフボード ☆ だんだんと円安方向へ向かっています、お早目に!

 スキップフライ(オーダーはおよそ月産3本限定) ジョンチェリー マイケルミラー ゴードン&スミス   
 ディックブリューワー  ロッキンフィグ 

 チャンネルアイランド(サーフテックのみ)


 ☆ スタンドアップパドルボード ☆ 2016年ボードセール中 

 スターボード 404 リビエラ レイアードハミルトン レッドパドル ビック   etc

 ☆SUP専用トレーニングマシン コンセプト2アタッチメント付き販売☆

 

 

 

 ☆パドリング強化エルゴマシン販売中!! ¥194.400 送料込☆

 

 

 ☆  ウエットスーツ  ☆

 ブレーカーアウト アックス アックスクラッシック マキシム サイバー 
 クイックシルバー ビラボン etc



にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ
  

 

サーフサイズドットコム・ブログランキング参加中

 

 

 

 

| SUPスタンドアップパドルサーフィン | 11:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

SUP全日本選手権

 土曜から開催された全日本はこれまでで一番ハイレベルの大会になったのではないでしょうか。

 

 全てのクラスで素晴らしい戦いが行われ、毎年レベルがどんどん高くなっているのを実感した次第です。

 

 私は金曜からチームメンバーの森川君と宮崎へと向かったのですが、同じくチームの永山君も違うルートで宮崎入り。

 

 金曜は波も大きく練習で森川君も目立って良いライディングをしていたし、永山君もいつもの調子で安定したライディングをしていまして、土曜にもこのサイズが続くのを期待していたのです。

 

 土曜、前日よりもガクンとサイズダウン。

 

 ヒートはスタートします。

 

 最初に永山君がオープンクラスで落ち着いたライディングを連続しヒート通過。

 

 次は森川君がエリートクラスに出場。

 

 波乗りで言うところのスペシャルなのですが、これがまたすごいメンバーです。

 

 現役のプロサーファー、元プロサーファー、ウインドの全日本チャンピオン、各社のライダーなどなど、まぁすごいメンバーなんです。

 

 原田選手、堀越選手、福田選手、中迫選手、などなどの顔ぶれ。

 

 

 

 見事な試合運びでヒート通過を果たしましたが、準々決勝で敗退で無念の3位敗退。

 

 エリートクラス最終結果12位。

 

 永山君も最後の最後ローラーコースターのタッチダウンが成功ぜず、オープン最終成績6位。

 

 

 森川君はディスタンス全国7位ウェイブのエリート12位ですので、総合でいけば全国1位に相当したはずです。

 

 数年前にウェーブとディスタンスが別々となってしまい総合という部門な無くなってしまいましたので非常に残念なのですが、私は彼の今年の成績は立派だったと感謝しています。

 

 ディスタンスとウェーブで同時にこういった成績を残せる総合力のある選手が愛媛から出たのが嬉しい限りです。

 

 多くても週に1度しかサーフィンに行けず、サラリーマンでこれだけの成績を残せたのですから。

 

 永山君もコツコツ練習を重ねオープンでは全国レベルになりました。

 

 全国大会を終え来年に向かう目標も出来た様です。

 

 今後の活躍に期待ですね。

 

 

 エリートクラスは見ごたえのある素晴らしヒートでした。

 

 材木座の原田選手が見事優勝を果たしましたが誰が優勝してもおかしくない1本のライディングで順位がどんどん変わる決勝戦。

 

 サップウェーブのレベルがとうとうここまで来たかと感じるハイレベルな大会になりました。

 

 今後は日本のサップが世界レベルになる事を祈り、いつの日かオリンピック競技になる事を願いたいですね。

 

 

 サーフィン用品.SUP用品に関するお問い合わせは 09086902440 大内まで。 どうかお気軽に。^^

 サーフィンスクール、サップスクールに関しましてもお気軽にご連絡ください。


 ☆ サーフボード ☆ 円安の今がチャンス!

 スキップフライ(オーダーはおよそ月産3本限定) ジョンチェリー マイケルミラー ゴードン&スミス   
 ディックブリューワー  ロッキンフィグ 

 チャンネルアイランド(サーフテックのみ)


 ☆ スタンドアップパドルボード ☆ 2016年ボードセール中 

 スターボード 404 リビエラ レイアードハミルトン レッドパドル ビック   etc

 ☆SUP専用トレーニングマシン コンセプト2アタッチメント付き販売☆

 

 

 

 ☆パドリング強化エルゴマシン販売中!! ¥194.400 送料込☆

 

 ☆  ウエットスーツ  ☆

 ブレーカーアウト アックス アックスクラッシック マキシム サイバー 
 クイックシルバー ビラボン etc



にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ
  

 

サーフサイズドットコム・ブログランキング参加中

 

 

 

 

 

 

 

 

| SUPスタンドアップパドルサーフィン | 09:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

サップでのカロリー消費

 10月も20日だというのにこの暖かさはいったい何なのでしょうね。

 

 こんな経験をするのはきっともう忘れてしまった過去の一年くらいしかないでしょう。

 

 まだまだラッシュガードだけでサーフィン出来るなんてすごいと思いませんか?

 

 さて今日の話題はサップをやって発生するメリット。

 

 何と言ってもカロリーの消費量がとんでもないのです。

 

 他のスポーツに比べても断トツの消費量となり、私など夏の1カ月で8キロ減量した事さえ御座います。

 

 ただ短期間にこれだけの減量はあまり良くはないので、調整をしながらの減量がよろしいかと。

 

 サップは水の上で足をふんばり常にバランスを保たなければなりませんので常にコアマッスルを鍛える事になりますので、あまりパドルで距離を漕がなくても、少し風が吹いて不安定になるだけでかなりの鍛錬をしているのと同じなのです。

 

 小舟で釣りなどで1日乗っていますと、すごく疲れが出るのは同じ理論ですね。

 

 コアマッスルを鍛える事は腰痛にも効果があり、サップを始めて痛みが和らいだという方も多いんです。

 

 本人は気が付かない時間ずっと鍛えているのですからカロリー消費も他のスポーツに比べて上をいってしまいます。

 

 レースやサーフィンの大会に出場する為ではない、海の散歩クルージングやサップヨガ、サップフィッシングと楽しみは多岐に渡りますのでご興味のある方は私に連絡ください。

 

 体重を減らそうと思う方も大歓迎ですよ。

 

 ☆オリンピア情報☆

 

 サーフィンパドリング強化用エルゴマシン絶賛発売中!

 

 極上中古ボードまだまだ在庫御座います。

 

 サップでまたある程度長いボードの人気が出ております。

 クルージングにのんびりサーフィンにどうぞ。

 

 

 

 この赤い9’2”のボード 中古で12万です。

 

 程度も良いお手頃なサイズでお勧めです。

 

 興味のある方は 09086902440 大内まで。

 

 ウエット注文引き続き承り中。

 

 サーフィン用品.SUP用品に関するお問い合わせは 09086902440 大内まで。 どうかお気軽に。^^

 サーフィンスクール、サップスクールに関しましてもお気軽にご連絡ください。


 ☆ サーフボード ☆ 円安の今がチャンス!

 スキップフライ(オーダーはおよそ月産3本限定) ジョンチェリー マイケルミラー ゴードン&スミス   
 ディックブリューワー  ロッキンフィグ 

 チャンネルアイランド(サーフテックのみ)


 ☆ スタンドアップパドルボード ☆ 2016年ボードセール中 

 スターボード 404 リビエラ レイアードハミルトン レッドパドル ビック   etc

 ☆SUP専用トレーニングマシン コンセプト2アタッチメント付き販売☆

 

 

 

 ☆パドリング強化エルゴマシン販売中!! ¥194.400 送料込☆

 

 ☆  ウエットスーツ  ☆

 ブレーカーアウト アックス アックスクラッシック マキシム サイバー 
 クイックシルバー ビラボン etc



にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ
  

 

サーフサイズドットコム・ブログランキング参加中

 

 

 

 

| SUPスタンドアップパドルサーフィン | 10:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

オリンピアSUPチーム躍動

 15日16日と宮崎の青島で開催された全日本選手権においてオリンピアチームが躍動してくれました。

 

 

 

(真ん中が森川選手、左がケニー金子選手)

 

 全国からプロを含む多くの強豪がそろう中、森川君がディスタンスにおいて7位、山村君が19位という好成績を残してくれました。

 

 テクニカルスプリントレースでは森川君13位山村君18位、総合で森川君9位山村君19位という結果になりました。

 

 

 

 

 

 今年は海が荒れてコースが変更になったのですが、あのコンディションで7位、しかもサラリーマン選手の成績では納得の結果であったと思います。

 

 誰もがこのディスタンスでの優勝を目指して日々努力しています。

 

 そんな選手の中にはプロもいたり、毎日の様にトレーニングを重ねる環境にいられる人もいますが、そんな中での森川君の7位は大いに価値のある順位だったですね。

 

 23歳の山村君にも大きな影響を与えてくれたのは間違いありません。

 

 これからどんどん若い選手が伸びていく中、この二人の活躍を期待せずにはいられません。

 

 オリンピアでは強くなりたい選手を募集しております。

 

 全国大会で強豪と戦う事の出来るチーム員がいらっしゃいましたら是非ご連絡ください。

 

 

 森川君はスターボードのライダー、山村君は404のライダーでもありまして、彼らの蓄積したノウハウや経験を一緒にトレーニングで生かし、戦ってみましょう。

 

 

 サーフィン用品.SUP用品に関するお問い合わせは 09086902440 大内まで。 どうかお気軽に。^^

 サーフィンスクール、サップスクールに関しましてもお気軽にご連絡ください。


 ☆ サーフボード ☆ 円安の今がチャンス!

 スキップフライ(オーダーはおよそ月産3本限定) ジョンチェリー マイケルミラー ゴードン&スミス   
 ディックブリューワー  ロッキンフィグ 

 チャンネルアイランド(サーフテックのみ)


 ☆ スタンドアップパドルボード ☆ 2016年ボードセール中 

 スターボード 404 リビエラ レイアードハミルトン レッドパドル ビック   etc

 ☆SUP専用トレーニングマシン コンセプト2アタッチメント付き販売☆

 

 

 

 ☆パドリング強化エルゴマシン販売中!! ¥194.400 送料込☆

 

 ☆  ウエットスーツ  ☆

 ブレーカーアウト アックス アックスクラッシック マキシム サイバー 
 クイックシルバー ビラボン etc



にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ
  

 

サーフサイズドットコム・ブログランキング参加中

 

 

 
 

 

 

| SUPスタンドアップパドルサーフィン | 09:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ハードコンディション

 昨日まで短パンでしたが、さすがに今日から長ズボンにしました。

 

 そうしないと鼻炎になって鼻水大王になっちまうんですばい。

 

 今年はこれまで一番短パンの時期が長かったのではないかと感じていましたが、一気に冷えるのかと思っていたら長期予報ではまだまだそう簡単に冷え込まないみたいでした。

 

 とにかく暑いのよりはいい。

 

 

 今日宮崎ではサップの全国大会が開催されますが、今日は長距離のレースで東風が吹くハードなコンディションですのでチームオリンピアどこまでやってくれるのか楽しみです。

 

 フラットなコンディションよりも今日の様な波風が強い方が高い技術を求められますのでサーファーである彼等には良いと信じています。

 

 明日はスプリントですので、12.6フィートのレース艇を使ってどうゲッティングするのかが勝負を左右するのではないかと思っています。

 

 とにかくハードなコンディション、二人の健闘を祈っています。

 

 

 明日は私を含む5名が大岐の浜サーフィンコンテストに出場します。

 

 これまたハードなコンディションが予想されますが、この1年の成果を発出来ればと思います。

 

 ☆オリンピア情報☆

 

 サップのカーボン製レース艇2本を中古で売っています。

 興味のある方は09086902440大内まで連絡ください。

 

 9’2”リビエラ サップボード中古出ました。12万円

 

 サーフボード中古 ボンザー キールフィンフィッシュ フィッシュシモンズ9’6” ビッグフィッシュ

 ショートトライフィン各種 ロングボード

 

 サーフィン用品.SUP用品に関するお問い合わせは 09086902440 大内まで。 どうかお気軽に。^^

 サーフィンスクール、サップスクールに関しましてもお気軽にご連絡ください。


 ☆ サーフボード ☆ 円安の今がチャンス!

 スキップフライ(オーダーはおよそ月産3本限定) ジョンチェリー マイケルミラー ゴードン&スミス   
 ディックブリューワー  ロッキンフィグ 

 チャンネルアイランド(サーフテックのみ)


 ☆ スタンドアップパドルボード ☆ 2016年ボードセール中 

 スターボード 404 リビエラ レイアードハミルトン レッドパドル ビック   etc

 ☆SUP専用トレーニングマシン コンセプト2アタッチメント付き販売☆

 

 

 

 ☆パドリング強化エルゴマシン販売中!! ¥194.400 送料込☆

 

 ☆  ウエットスーツ  ☆

 ブレーカーアウト アックス アックスクラッシック マキシム サイバー 
 クイックシルバー ビラボン etc



にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ
  

 

サーフサイズドットコム・ブログランキング参加中

 

 

 

 

| SUPスタンドアップパドルサーフィン | 09:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

徳島吉野川サップマラソン

 7月最後の日曜、徳島の吉野川で開催されるサップマラソンへオリンピアクラブメンバーと行ってきました。

 
 この大会は私の知る限り日本一の素晴らしい大会です。


 開催に関わる全ての方が最高です。


 サーフィンを含めいろいろな大会を運営するのは大変なのですが、これだけ全国から多くの選手が集まり、心温かい大会は
他に類をみません。


 


 皆さんいい笑顔なんですよ。


 オリンピアチームは森川君を筆頭に岡田君、和田君、佐々木君の四名が出場、良いレースを展開しました。


 全国から有力選手なども参加してレベルの高いレースでした。


 毎年顔をあわせていると気心も知れて仲間意識が出てきます。


 徳島ファンライドの南里さん、今年も素晴らしい大会に参加させて頂きありがとうございました。


 徳島吉野川サップマラソンに関わる全ての方に感謝です。


 また来年!

 ありがとうございました。



サーフィン.SUPに関するお問い合わせは 09086902440 大内まで。 どうかお気軽に。^^

 スクールに関しましてもどうかお気軽に。




 ☆ サーフボード ☆

 スキップフライ  マイケルミラー ゴードンアンドスミス 
 ディックブリューワー  ロッキンフィグ


 ☆ スタンドアップパドルボード ☆

 スターボード 404 リビエラ レイアードハミルトン ビック  etc

 ☆SUP専用トレーニングマシン コンセプト2アタッチメント付き販売☆

 ☆  ウエットスーツ  ☆

 ブレーカーアウト アックス アックスクラッシック マキシム  
 クイックシルバー ビラボン etc



にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ
  

 

サーフサイズドットコム・ブログランキング参加中





 
| SUPスタンドアップパドルサーフィン | 10:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

スターボード試乗会感想

スターボードはやはり世界ナンバーワンメーカーです。

これだけのラインナップを充実させる事はスターボード以外ないと思います。

長年積み重ねたデータをもとにバージョンアップを繰り返し、これだけのモデルを毎年デビューさせているのですから他社ではなかなか真似が出来ないのではないでしょうか。

振り返ればサップが世に紹介され始めて多くのメーカーが参入し、試行錯誤を繰り返し今に至っているのですが、今のボードと比べたら最初の頃は強度やエポキシのデメリットが多く、大変でしたが、あっと言う間に完成度の高い製品を開発してしまいました。

他社とスターボードでは数年の開きがあり、エポキシのラミネート技術や強度の面はスターボードの独壇場となっている感があります。

レース艇からインフレータブル、サーフボード、はたまた釣り用のサップに至るまで素晴らしいラインナップでした。

私のショップでサップを扱い始めてもうかなり経ちますが、毎年毎年新しい発見やパドル技術に関する蓄積がぎっしりございます。

世界中で爆発的人気のサップ、自然相手のウォータースポーツですので一歩間違えば命を落としかねません。

また大切なルールもございますので、始める方は必ず最寄のショップへ行って詳細な情報を集めてください。

ビギナーの方は是非スクールに参加ください。

当店ではスターボードのカタログにも顔が載ってあるライダーもおりますので安心してご来店ください。














スターボード試乗会にあたり地元、川の浜の皆様、福島産業様、スターボード様、オリンピア関係者の皆様、本当にお世話になりました。


心より御礼申し上げます。


オリンピア 大内


| SUPスタンドアップパドルサーフィン | 08:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

スターボード試乗会in シラスパーク

土曜日に開催されるスターボード試乗会の時間です。

我々は午前9時から準備をスタートしていますが、試乗会は午前10時よりスタートします。


昼休みをはさみまして、午後3時までずっと会場にいますので、時間内であればいつでも試乗可能です。

水着とビーチサンダル、ライフジャケットを、持っている方はライフジャケット。

日焼け止めもどーぞ。

日焼け対策と熱中症対策だけはしっかりと準備しておいてください。


では土曜日に佐田岬のシラスパークにてお待ちしていまーす。




| SUPスタンドアップパドルサーフィン | 11:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

05
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--
Profile
New entries
Archives
Categories
Recent comment
Mobile
qrcode
Links
Others
無料ブログ作成サービス JUGEM