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Age is just a number .

 年齢ってただの数字なんでしたね。

 

 ここ最近めっきりサーフィンの調子があがらないのを体重や体調のせいにしていましたが、これではいけません。

 

 って事で、サンディエゴから帰ってすぐに実行しています。

 

 とにかくサーフィンする。

 

 体調管理をしっかり管理する。

 

 食べるものを選ぶ。

 

 トレーニングを開始する。

 

 以上

 

 

 まぁ体重は2キロ減らしましたが、まだまだ。

 

 体調もしっかり管理しなくては。

 

 野菜嫌いを反省し、食べてます。

 

 トレーニングも軽いウエイトから。

 

 仕事全力です。

 

 

 

 

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